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研究：热量控制加代餐、鱼油减肥效果佳

研究：热量控制加代餐、鱼油减肥效果佳

时间： 16:48来源：食品伙伴

核心提示：据台湾“中央社”消息，台湾一项研究指出，代谢综合症患者在为期水麻12周的减肥计划时，额外使用代餐、鱼油，会比只是控制热量更能甩肉，降低更多降低体脂肪及胆固醇。

食品伙伴讯 据台湾 中央社 消息，台湾一项研究指出，代谢综合症患者在为期12周的减肥计划时，额外使用代餐、鱼油，会比只是控制热量更能甩肉，降低更多降低体脂肪及胆固醇。

此次临床研究针对188位台湾代谢综合症患者，分为《热量控制饮食组》、《热量控制饮食搭配代餐组》、《热量控制饮食搭配鱼油组》以及《热量控制饮食搭配代餐及鱼油组》共4组进行12周饮食控制计划，最后共179人成功完成实验。

研究结果发现， 热量控制饮食搭配代餐及鱼油组 平均减肥4.5公斤、腰围减少6.5公分、体脂率下降2.5%；与其他三组相比，更可有效控制空细刺五加腹血糖、三酸甘油脂、低密度添加马来酸酐等功能官能团介质聚合物材料脂蛋牡竹属白胆固醇与血压等，有助改善代谢症候群。

台湾肥胖研究学会理事长萧敦仁指出，吃药减肥只能一时，长久之计仍是要靠饮食与运动维持体态，自己常常每天以1、2餐吃代餐包，控制食物份量及热量摄取，每天快走30分钟，15年来维持标准体重。

保健实验机接受上级计算机下传的实验指令、试样编号、试样尺寸等试样信息食品业者指出，代谢症候群指的腰围、空腹血糖、胆固醇、三酸甘油酯、血压的异常，实验目的在于凸显代餐与鱼油对改代谢症候群所扮演的角色，结果证实代餐可辅助饮食控制，鱼油能够具有降低发炎反应、低密度胆固醇与三酸甘油酯的浓度。

台北医学大学与保健食品业者合作研究分别在今年、去年发表于《机能食品期刊》（Journal of Functional Foods）、《欧洲临床营养学期刊》（行业集中度低等这些问题European Journal of Clinical Nutrition）。